목디스크 환자를 위한 실용적인 선물 추천, 독서대, 모니터 ARM, 책상 높이는 기계 BEST 3

 

 목디스크로 고생하는 지인이 있다면 일상생활에 도움이 되는 선물을 고민하게 됩니다. 단순히 비싼 선물보다는 실제로 도움이 되는 실용적인 선물을 찾는 것이 중요하죠. 저는 개인적으로 허리와 목이 나이들면서 자주 아프다보니 집에 휴대용 독서대,집에 두는 독서대, 모니터 ARM 등이 있습니다. 휴대용 독서대는 항상 들고 다니고요. 

목디스크 환자를 위한 선물 추천, BEST 3 

 목디스크 환자들은 자세 교정과 편안한 작업 환경이 특히 중요합니다. 목디스크는 평생 관리 해야 하는데 각종 도구의 도움을 받아서 고개를 앞으로 숙이는 작업을 줄이는 것이 제일 중요하더라고요. 이에 맞춰 일상생활에서 자주 사용하면서도 목 건강에 도움이 되는 선물들을 추려보았습니다. 

목디스크가 있다면 필요한 물건, 선물 BEST 3 

1. 펜코(PENCO) 휴대용 독서대 - 어디서나 편안한 자세로 (디자인이 이쁨)

 펜코의 휴대용 독서대는 가볍고 컴팩트한 디자인으로 휴대성이 뛰어나며, 책이나 태블릿을 편안한 각도로 거치할 수 있어 목 부담을 줄여줍니다. 철제 소재로 튼튼하면서도 세련된 디자인이 특징입니다.

 

 

추천 이유:

- 가벼워서 휴대가 간편함, 무게 : 153g

- 책, 태블릿 등 다용도로 사용 가능

- 다양한 각도 조절 가능 O

- 세련된 디자인, 색상이 다양해서 선물용으로 적합

 

2. 와이어 아트 휴대용 독서대 (매우 가벼움)

 저는 휴대용 독서대로 1번 펜코 휴대용 독서대와 2번 와이어 아트 휴대용 독서대를 고민하다가 와이어 아트 휴대용 독서대를 택했는데요. 디자인이나 각도조절등은 펜코가 낫지만 무게는 와이어 아트 휴대용 독서대가 더 가볍습니다. 제 기준에는 디자인보다 무게가 중요해서 이 제품을 골랐습니다. 주변 지인들에게도 선물하기 좋고요.

 

 추천 이유:

- 정말 가벼운 편 : 52g

- 책, 태블릿 등 거치 가능, (스마트폰은 계속 와이어 사이로 빠져서 안됩니다.)

- 각도 조절 불가능

 

3. 카멜마운트 CA2 이지밸런스 싱글 모니터암 - 목에 편안한 모니터 위치

 

 

 모니터암은 모니터 위치를 높여주고 좌우 앞뒤로 조절할 수 있어 목디스크 환자에게 적합합니다. 목과 허리가 아프기 전에는 이런 장치의 필요성을 느끼지 못했는데 이제는 필수가 되었네요. 높이, 각도, 거리 등을 조절해서 각자 개인에게 맞는 최적의 모니터 위치를 찾아두고 작업을 하는 것이 목, 허리 디스크 건강관리에 참 중요합니다.

 

추천 이유:

- 부드러운 가스 스프링 방식으로 쉽게 조절 가능

- 다양한 각도와 높이 조절로 목, 허리 부담 감소

- 책상 공간이 넓어져서 공간 활용도 증가 (예상 못했던 장점입니다.ㅎ)

 

4. 플렉시스팟 E7 전동식 높이조절 책상 

 

 

 전동식 높이조절 책상은 앉은 자세와 선 자세를 자유롭게 변경할 수 있어 목디스크 환자의 자세 교정에 도움을 줍니다. 서서 작업하면 목디스크 뿐만 아니라 허리디스크 있는 분들에게도 도움이 큽니다. 오래 앉아있는 자세가 허리에도 많이 무리가 되니까요. 

추천 이유:

- 전동식으로 쉽고 빠른 높이 조절

- 앉은 자세와 선 자세 변경으로 목 건강, 허리 건강에 도움

- 최저 60cm에서 최대 126cm까지 넓은 높이 조절 범위

 

사용 팁:

- 30분마다 자세를 바꾸는 것이 좋습니다.

- 컨트롤러의 메모리 기능을 활용해 자주 사용하는 높이를 저장하는 등 유용한 기능이 많은 제품들이 다양해졌습니다. 가격과 기능 선택의 폭이 넓어져서 꼭 비싼 것만 살 것이 아니라 자기가 필요한 핵심 기능이 들어간 정도만 사도 된다고 생각합니다. 

 

 목 견인 베개도 지인에게 선물하니 효과가 좋았다고 해요. 다만 조금 더 실용적인 선물로 가격대와 사용 환경을 고려하여 휴대용 독서대나 모니터 암, 전동 책상 등을 추천드립니다.